Connect with us

    Kesehatan

    Kenali Apa Itu Hormon Berat Badan Sebelum Menjalankan Diet


    Kelebihan berat badan adalah salah satu masalah tubuh yang sering dialami banyak orang. Bahkan tidak sedikit juga yang rela melakukan diet ketat demi mendapatkan berat badan yang idel. Namun banyak juga yang tidak mengetahui jika ada hormon berat badan yang berperan sangat penting dalam mengatur berat badan tubuh. Sehingga walaupun melakukan diet maka akan tampak sama saja.

    Masalah kelebihan berat badan ini paling menjadi masalah bagi kaum wanita. Karena dapat menurunkan kepercayaan diri mereka karena tampil dengan badan yang cenderung besar. Oleh karena kita kita pasti lebih sering mendengar seorang wanita yang melakukan diet daripada laki-laki. Para wanita perlu memahami dengan baik bagaimana hormon berat badan ini bekerja di dalam tubh kita.

    Dengan pemahaman yang baik maka kita akan mudah mengontrol berat badan kita dengan baik dan maskimal. Karena banyak yang berhasil menurunkan berat badan namun selang beberapa minggu berat badan mereka kembali lagi seperti semula.

    Ada beberapa peran hormon berat badan tersebut di dalam tubuh, berikut perannya :

    • Memperlambat metabolisme

    Metabolisme sendiri memiliki peran yang sangat besar dalam menurunkan berat badan. Dengan tingkat metabolisme yang tinggi maka badan kita akan menguras lebih banyak energi yang dihasilkan dari lemak. Jika metabolisme kita rendah maka lemak akan susah untuk diubah menjadi energi.

    Hormon berat badan ini dapat memperlambat metabolisme tubuh kita saat terjadi penurunan jumlah lemak tubuh. Dampak menurunkan tingkat metabolisme ini adalah meningkatnya nafsu maka kita dan berujung naiknya berat badan. Solusi dari masalah ini adalah usahakan menjalani diet secara bertahap  agar metabolisme di dalam tubuh tetap stabil.

    • Hormon menaikkan nafsu makan

    Mungkin banyak dari kita yang melakukan diet ekstrim sehingga berat badan turun secara drastis. Justru inilah yang sangat tidak dianjurkan dalam menjalani proses diet. Pada kondisi diet ekstrim, hormon tersebut akan bertindak meningkatkan nafsu makan. Karena terjadi ketidakseimbangan dalam pembakaran kalori yang akan membuat rasa lapar dalam tubuh kita.

    Dengan memahami bagaimana cara kerja hormon berat badan di dalam tubuh kita, maka diharapkan kita akan mampu memikirkan bagaimana diet yang terbaik bagi tubuh kita. Agar diet yang kita lakukan membuahkan hasil dan tidak sia-sia.

    Bagikan ini :
    Continue Reading
    Advertisement
    KOMENTAR (Facebook)

    More in Kesehatan

    To Top