Connect with us

    Tips & Trick

    Tips Diet Tetapi Masih Bisa Mengkonsumsi Gorengan


    Makan gorengan saat diet terkadang menjadi hal yang dianggap tidak mungkin karena dalam program diet memang banyak dianjurkan untuk tak mengkonsumsi gorengan. Seperti yang telah diketahui bahwa gorengan banyak mengandung lemak terutama lemak jahat serta kandungan kalori yang tinggi. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak akan berdampak pada meningkatkan lemak dalam tubuh dalam waktu singkat.

                    Pada saat menjalankan program diet, Anda akan mengatur konsumsi makanan termasuk salah satunya mencegah konsumsi gorengan. Tak perlu khawatir karena dengan cara konsumsi gorengan secara tepat, kini Anda tetap bisa makan gorengan saat diet.

    Berikut ini akan dijelaskan tips diet agar bisa makanan gorengan saat diet yang bisa menambah wawasan Anda.

    1. Biasakan mengkonsumsi gorengan pada siang hari karena pada siang hari Anda lebih banyak beraktivitas. Pastinya gorengan yang sudah Anda konsumsi akan berubah menjadi energi yang bisa digunakan untuk beraktivitas. Tetapi upayakan mengkonsumsi gorengan dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan agar tidak berdampak buruk pada kesehatan tubuh Anda akibat kandungan minyak yang terdapat dalam gorengan tersebut.
    2. Apabila keinginan mengkonsumsi gorengan tersebut tiba-tiba muncul pada malam hari, lebih baik Anda mengkonsumsi gorengan sebelum jam 7 malam. Hal ini bertujuan untuk memberikan jeda waktu beberapa jam sebelum Anda tidur sehingga proses penyerapan sari-sari makanan akan berjalan lancar dan aman di dalam tubuh. jika mengkonsumsi gorengan di malam hari sebaiknya kurangi porsi karbohidrat pada makan malam Anda atau bisa dengan memotong kalori di keesokan harinya.
    3. Biasakan diri untuk tidak terlalu sering makan gorengan saat diet dan membatasinya paling tidak 1-2 kali seminggu.
    4. Hindari kebiasaan makan gorengan saat diet di pagi hari karena hal tersebut bisa memperlambat proses pencernaan Anda dan bisa memperburuk kondisi perut Anda.
    5. Akan lebih baik jika gorengan yang Anda konsumsi tersebut dibuat sendiri agar lebih aman dari oksidasi dibandingkan dengan gorengan yang dijual di tempat umum.

    Melalui penjelasan diatas dapat diketahui, bahwa makan gorengan saat diet sebetulnya masih bisa Anda lakukan dengan memilih cara dan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi gorengan tersebut. Dengan begitu Anda tidak merasa tersiksa dengan diet Anda sehingga Anda masih bisa menikmati diet tersebut.

    Bagikan ini :
    Continue Reading
    Advertisement
    KOMENTAR (Facebook)

    More in Tips & Trick

    To Top